ДО недели с Артемом
«Я человек обидчивый и долго храню обиды на всех.
Показываю свои эмоции на людях, меня очень легко вывести из себя, реагирую слезами.
Хочу прекратить обижаться на людей, радоваться за них, а не думать, что у меня все плохо, а у них хорошо."
ПОСЛЕ недели с Артемом
«На неделе с Артемом начала себя ловить на чувствах в моменте. Когда осознаю чувство, останавливаюсь, чувство уходит, а я анализирую. Особенно ценными были практики и навык ведения Дневника чувств.»