Мама в ресурсе

МАМА В РЕСУРСЕ

Позаботься о себе, чтобы понять ребёнка, наладить отношения с ним и окружающими

12, 13 и 14 июня

Марафон от Артёма Ранюшкина

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА МАРАФОНЕ?

Поймёте, как перестать злиться, раздражаться, быть нетерпимой и невыносимой по отношению к своему ребёнку и окружающим.

Узнаете, как заботиться о своих потребностях, даже если времени нет от слова «совсем» и почему это важно для вас и ребёнка

Проработаете чувство вины и выйдете из режима белки в стиральной машинке

Отработаете на практике формулировки своего запроса/просьбы без претензий, без ультиматумов, манипуляций и из правильного внутреннего состояния.

Увеличите свой ресурс, чтобы выйти из состояния «выжатый лимон», когда нет сил даже на душ или чашку чая.

Научитесь выстраивать личные границы и чувствовать, где границы другого человека, даже если это ваш ребёнок.

Узнаете, как чувствовать себя самоценной, значимой, ресурсной и уверенной в себе женщиной, а не только мамой.